Тренировки онлайн
Персональный тренер у тебя дома
Тренировки онлайн
Персональный тренер у тебя дома
О тренировках
Тренировки онлайн
Занятия записаны на видео, доступны как на сайте, так и в приложении. Вы можете проходить в любое удобное для вас время.
Экономия времени
Экономия времени.Вы не тратите время на поездку до спортзала, вам не нужно подбирать оптимальную и эффективную нагрузку.
Разбор питания
Поддержка питания помогает вам плавно и уверенно перейти на здоровое питание, а так же убрать лишние килограммы. Личная связь, помощь в корректировке рациона.
Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса, гантели, самая простая фитнес резинка. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Тарифы на абонементы
Курс тренировок для моделирования фигуры
Комплекс из 10 тренировок, которые создадут красивый рельеф и подтянут тело, с подробным разбором техники упражнений и мышц, которые задействованы при их выполнении.
2500 руб.
Курс направлен на постепенное внедрение спорта в вашу жизнь, создание и укрепление привычки тренироваться, он поможет создать привлекательные формы и вы поймете какими именно упражнениями вы создадите фигуру мечты.
Купить Курс КАК БЫТЬ В КРАСИВОМ ТЕЛЕ и тратить минимум времени
Это путь, который вы пройдете со мной, и он вам необходим если вы хотите похудеть или наладить правильное питание:
1. Индивидуальный расчет КБЖУ под вашу цель и основы правильного питания, с чего необходимо начинать, чтобы уже в первую неделю получить первые отличные результаты.
2. 30 рецептов (завтраки, обеды и ужины).
3. Корректировка вашего рациона, в течение всего месяца мы будем работать с вашим питанием, вы поймете какие продукты, в каком количестве и как нужно есть.
4. Мониторинг результатов и корректировка КБЖУ в течение месяца.
5. Комплекс из 10 тренировок, которые создадут красивый рельеф и подтянут тело, с подробным разбором техники упражнений и мышц, которые задействованы при их выполнении.
6. Связь по вопросам питания в WhatsApp.
1. Индивидуальный расчет КБЖУ под вашу цель и основы правильного питания, с чего необходимо начинать, чтобы уже в первую неделю получить первые отличные результаты.
2. 30 рецептов (завтраки, обеды и ужины).
3. Корректировка вашего рациона, в течение всего месяца мы будем работать с вашим питанием, вы поймете какие продукты, в каком количестве и как нужно есть.
4. Мониторинг результатов и корректировка КБЖУ в течение месяца.
5. Комплекс из 10 тренировок, которые создадут красивый рельеф и подтянут тело, с подробным разбором техники упражнений и мышц, которые задействованы при их выполнении.
6. Связь по вопросам питания в WhatsApp.
20 000 руб.
Необходимо обязательно дома иметь кухонные весы.
Купить Обо мне
Меня зовут Мустафина Елена, я сертифицированный фитнес-тренер FPA, нутрициолог, МО Фитнес-бикини 2021,веду оффлайн и онлайн тренировки и благодаря моему контролю, знаниям и мотивации многие девчонки уже начали свой результативный путь к телу мечты.
- Елена МустафинаСиловые и универсальные тренировки
Контакты
E-mail: lenamust.fit@gmail.com
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
