Nutrition

Елена Мустафина

Нутрициолог

Меня зовут Елена Мустафина, я фитнес тренер международного класса, с опытом ведения клиентов онлайн и оффлайн по всему миру. Нутрициолог, с моей помощью можно добиться следующих результатов:

Похудение
Улучшение качества кожи
Улучшение самочувствия
Возможность надеть одежду о которой давно мечтали
Корректировка рациона текущего без привязки к готовым рационам
Формирование навыка построения рациона
Совместное построение полезных привычек и их закрепление
Мягкое и бережное замещение продуктов, увеличение разнообразия рациона
Приобретете новые полезные рецепты
Варианты вкусного и разнообразного питания

ХОЧУ ВЕДЕНИЕ ПИТАНИЯ

Что включает программа:

Анализ рациона и обозначения первичного плана работы

Перед работой с питанием я анализирую ваш исходный рацион, обозначаю параметры, которые нуждаются в корректировке и формирую план работы.

Индивидуальный расчет КБЖУ

Осуществляется с учетом вашей цели и индивидуальных параметров.

Консультации личные и поддержка по основам правильного питания

Ежедневная связь с нутрициологом в личном чате.

Помощь в составлении рациона и его корректировки

С учетом ваших вкусовых предпочтений будет сформирован рацион питания, который будет подходить именно вам.

Постепенная и мягкая корректировка существующего рациона

По этапно, с учетом вашей скорости усвоения и применения информации скорректируем вместе рацион.

Выработка привычки хорошо питаться, при этом разнообразно, вкусно и полностью исходя из ваших предпочтений.

Не готовые рационы

Изучение факторов, влияющих на ваш вес и их корректировка.

Почему именно со мной работа максимально эффективна:

Ежедневная личная поддержка с ответом на любые возникающие вопросы по вашему рациону.

Отсутствие готовых рационов - это возможность индивидуально работать именно с вашим питанием, конкретно с вашим меню, комфортным для вас.

Знания, которые остаются с вами навсегда и которые вы можете использовать всегда.

В некоторых случаях в корректировке рациона нет необходимости или она не принесет желаемого результата:
1. Если нет цели изменить вес или качество тела, кожи, при этом рацион не плохой, соответствующий основным правилам здорового питания
2. Если требуется скорректировать вес, но при этом вы находитесь в состоянии депрессии (т.е.поставлен диагноз и находитесь в процессе лечения)
3. Если принимаете гормональные препараты, которые значительно могут влиять на вес (индивидуально, некоторые препараты не оказывают особого действия на вес или оказывают не значительный), в случае использования КОК при обнаружении влияния препарата на вес следует обратиться к врачу для подбора другого препарата.
4. Другие нарушения либо перенесенные операции, после которых необходимо восстановление или лечение, или реабилитация, и врачом обозначено влияние здоровья на вес.
5. Если вы не готовы работать.
Результат - это лишь часть моих знаний, мотивации и помощи, огромная часть результата - ваш ежедневный труд, понимание для чего вам это необходимо и личной мотивации.

ТАРИФЫ

Выбери комфортный для себя тариф и начни свое преображение уже сейчас!

ХОЧУ ВЕДЕНИЕ ПИТАНИЯ

Запись на Ведение Питания WhatsApp